Barbara Fredrikson, docteur en psychologie, travaillent depuis de nombreuses années sur les émotions. Selon ses travaux scientifiques, il existe 10 émotions présentes en nous, génératrices de bien-être et d’épanouissement. Elles sont particulièrement utiles dans une relation de couple pour favoriser des bons moments et contribuer au bonheur.
Au quotidien, nous avons trop souvent tendance à dire et manifester ce qui ne va pas : les chaussettes sales qui traînent, la vaisselle non rangée, le tube de dentifrice non rebouché, ou les cheveux laissés dans le lavabo…sans compter cette fameuse lunette de wc !
Il est urgent de réinvestir les émotions positives, de les réactiver pour chasser ces petits aléas de la vie quotidienne. Et la méthode est bien plus simple que l’on ne le pense. Il suffit de se poser les bonnes questions. Découvrez-les et activez-les simplement.
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