Exprimer régulièrement sa gratitude au quotidien contribue au bonheur, permet un mieux-être et une plus grande sérénité. De nombreuses études scientifiques le montrent.
La vivre au sein de son couple est également un puissant exercice pour renforcer le lien et la complicité.
En pensant à votre conjoint, en l’observant, prenez quelques minutes par jour pendant une semaine pour remplir ce journal. Vous pouvez ensuite partager avec votre conjoint.
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