CONSEIL N°69 - 5 RITUELS DU SOIR POUR BIEN TERMINER LA JOURNÉE

Les soirées sont souvent bien remplies entre les enfants à gérer, le repas à préparer, les tâches ménagères à faire et un dernier mail pro à envoyer. Le couple arrive souvent comme la dernière roue du carrosse. Et pourtant, il est le moteur principal de la famille. D'où l'intérêt d'en prendre soin et de passer du temps à deux. Voici quelques pistes :

- Demandez comment s'est passée sa journée :

Cela se voit peut-être sur sa tête, mais il est bon de s'intéresser aux évènements importants de sa journée et surtout comment ils ont été vécus. Cela permet de décompresser et de passer à autre chose.

- Faites couler un bain chaud :

À prendre seul ou à deux, l'objectif premier est de montrer votre intérêt et de l'inviter à se délasser. Cela peut-être un bain, un massage, 10 minutes de pause dans le canapé, etc. à vous de trouver la bonne manière de se délasser.

- Regarder un film ensemble sans téléphone :

Les soirées sont souvent occupées par les enfants, par du travail pro à terminer, par des tâches ménagères ou par un loisir personnel. Pensez à faire de la place pour une activité de détente à deux : regarder une série, jouer à un  jeu, programmer le prochain we à deux, discuter de tout et de rien, à vous de choisir la bonne activité en vous éloignant des problèmes extérieurs.

- Prenez-vous dans les bras :

Même dans la journée la plus fatigante, il est toujours possible de se prendre dans les bras, sans rien faire d'autre.Testez et vous verrez !

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