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CONSEIL N°76 - CONFLIT : LISTE POUR EXPRIMER SES SENTIMENTS

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Exprimer son ressenti permet une meilleure compréhension de ce que chacun vit et évite les reproches et jugements.

Seul(e) ou à deux, rendez-vous disponible. Repérez une situation qui vous a bousculé. Mettez un ou plusieurs mots/sentiments sur ce que vous avez vécu.

A deux, écoutez-vous mutuellement. Aidez-vous des fiches CONSEIL écoute et communication.

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Pour éviter les jugements et reproches dans une relation, prenez l'habitude d'exprimer votre renssenti.
Voici une liste qui peut vous aider à développer votre vocabulaire émotionnel.
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