Quand la fatigue est là, elle ne prévient pas et elle laisse sans énergie. Elle fait commettre des maladresses avec ses proches, que l’on risque de regretter par la suite. Pour y remédier et préserver votre relation amoureuse, voici une liste à laisser bien en vue sur le frigo ou dans votre chambre pour l’avoir sous les yeux en cas de coup de pompe.
En effet, le soir après une journée harassante et une énergie proche de zéro, il n’est pas simple d’avoir des idées en tête pour se requinquer. Le fait d’avoir cette liste bien visible peut contribuer à agir plus facilement et efficacement pour prendre soin l’un de l’autre.
Se blottir l’un contre l’autre dans le canapé (sans écrans)
Après une journée « mauvaises nouvelles » ou décourageante, il est facile de se réfugier sur candy crush, au risque de se couper trop souvent de son conjoint. Même si cela peut faire du bien de s’évader sur les écrans de temps en temps, se prendre dans les bras aussi ! Prenez-vous dans les bras, réchauffez vos cœurs au contact de vos corps. Se sentir rassuré blotti l’un contre l’autre peut être juste suffisant pour retrouver de l’énergie.
Faire couler un bain bien chaud
Fatigué, on n’y pense pas forcément, pourtant l’effort de tourner le robinet est moindre par rapport au bienfait d’un bain, seul(e) ) ou à deux. Ajoutez-y quelques gouttes d’huiles essentielles, et vous serez aux portes du paradis !
Écouter sa playlist préférée avec un verre
La musique a de nombreuses vertus relaxantes, stimulantes selon la playlist écoutée. Remontez-vous le moral avec vos morceaux de musiques préférés, vous pourrez y rajouter trois pas de danse.
Refaire le monde au chaud sous un plaid
Quand le monde vous semble trop cruel, réfugiez-vous dans un monde imaginaire où tout se réalise selon vos désirs. Autre version, programmez vos prochaines vacances.
Lui proposer de l’aider
Savoir l’autre présent et pouvoir compter sur lui insuffle un nouveau regain d’énergie. Un couple, ça sert à s’entraider aussi !
Commander son plat préféré
Pour les plus gourmands, rassasier l’estomac est un moyen de se détendre, de faire le plein de bonnes choses et de laisser les soucis derrière soi.
Discutons :
- quel est le rituel que je préfère ? Et le tien ?
- quelle serait la petite touche personnelle que nous pourrions rajouter ?
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