3 HABITUDES AMOUREUSES À METTRE EN PLACE POUR ETRE HEUREUX EN COUPLE

La rentrée est synonyme de bonnes résolutions à (re)prendre pour bien commencer l’année. Il y en a pour soi ( à choisir entre le sport, la cigarette, les kilos ou les amis…)  pour les enfants ( se recoucher de bonne heure, être plus ou moins sévère…), la famille ( programmer des moments heureux ensemble…). Et si vous mettiez en place de bonnes résolutions pour votre couple et ainsi augmenter votre complicité ?

Nous avons tous nos rituels qui nous permettent de bien redémarrer l’année. Les enfants l’ont aussi. Afin d’éviter que le couple soit la dernière roue du carrosse, discutez ensemble d’un rituel à mettre en place pour être heureux de vous retrouver ensemble et instaurer des moments de légèreté. Nous vous en proposons trois.

Se donner rendez-vous

Les journées sont bien remplies et les couples manquent de temps pour se connecter. Se donner rendez-vous régulièrement à la fréquence qui vous convient permettra de ressourcer votre amour.

Pour que vos rencontres vous donnent envie de continuer à prendre du temps ensemble, elles doivent être entièrement « gratuite ». Elles ont pour objectif de se séduire, de s’aimer, de dialoguer. Elles peuvent même avoir un côté festif, car il y a toujours quelque chose à célébrer ! Et n’oubliez pas d’y mettre de la légèreté.

Sortez vos agendas et notez votre première date.

Inviter l’humour et la légèreté

Il y a des moments pour être grave et des moments pour être léger, taquin, voire espiègle.En grandissant, les adultes perdent souvent cette capacité à rire, s’amuser, être léger. Pour s’en persuader, il suffit de prendre le métro parisien ! Et pourtant, nous avons tous en nous un esprit d’enfance, qui ne demande qu’à se déployer par moment, et la vie devient plus légère ! Et les relations aussi !

Rappelez-vous d’un moment cocasse vécu tous les deux !

Se dire merci

C’est un classique de la psychologie positive qui a besoin d’être répété, répété, répété pour y penser et surtout pour le pratiquer. Se nourrir de gratitude  permet de ressentir la chance d’avoir son partenaire à ses côtés… et d’entrer dans un cercle vertueux.

Avant de vous coucher, dites-vous merci pour une action, une parole ou tout simplement la présence de l’autre.

Bonne rentrée