IL SUFFIT DE 3 SECONDES POUR ÊTRE HEUREUX EN COUPLE !

Pour notre couple, nous rêvons d’un voyage au bout du monde, d’un mariage hors du commun ou des expériences extraordinaires qui prouve que notre amour est unique au monde. Ces moments d’exception sont importants et créent des souvenirs inoubliables. Mais au quotidien, il est possible de créer des petits moments de bonheur… 3 secondes peuvent suffire. Regardons 6 manières de créer ces 3 secondes de bonheur.

Certes, le titre de cet article est un tant soit peu provocateur… et pourtant, il suffit de 3 secondes pour être heureux en couple. En effet, l’une des clés du bonheur en couple, est de l’être au quotidien, dans le vécu des petites choses.
Chaque jour, vous vivez des petits moments de bonheur… ou encore mieux, vous pouvez provoquer des petits moments heureux en couple. Découvrez 6 gestes du quotidien.

Souriez-lui

De nombreuses études montrent les bienfaits d’un sourire pour soi et pour celui qui le reçoit. Un simple sourire libère des endorphines, hormones du plaisir. Il a la particularité d’être contagieux et de créer une complicité. Il rend de bonnes humeurs, éloigne le stress, et est votre meilleur atout pour séduire.

Embrassez-le 

Saviez-vous qu’un baiser renforce l’immunité en partageant ses microbes ? S’embrasser a bien d’autres effets positifs : c’est un antistress naturel, il fait baisser la tension artérielle et est une belle preuve d’amour !

Dites-lui merci

Vous avez de la chance d’avoir votre partenaire à vos côtés. Chaque jour, trouvez au moins une raison de le lui dire. La gratitude renforce la relation et rend plus heureux.

Regardez-vous

Vous connaissez l’expression du regard qui tue ! Cependant, le regard possède la vertu de faire exister, de créer de la chaleur entre deux personnes. Un couple qui s’aime se regarde avec bienveillance, amour, intérêt, encouragement ou passionnément. Par un jeu de regard, ils peuvent communiquer sans mots. Que de beaux messages à faire passer ainsi.

Prenez-le dans vos bras

3 secondes pour se prendre dans les bras et se faire un câlin. Car les câlins, c’est bon pour la santé. Ils diminuent le stress et améliorent la confiance en soi en créant un sentiment de sécurité.

Dites-lui « je t’aime »

Le dire une seule fois, ou lors d’une grande occasion ne suffit pas. Dites-le régulièrement par des mots, par des actes, par une lettre… les moyens sont infinis. Pensez à utiliser son langage d’amour préféré.

Pour que ces 3 secondes soient efficaces, il y a besoin d’établir ces 3 conditions :

• Soyez pleinement attentif !
  Le bonheur est si vite arrivé… et si vite parti ! Soyez pleinement présent aux gestes que vous accomplissez envers votre partenaire. Remplissez-les d’attention et d’amour. Savourez — les pleinement ! Soyez attentif à ce que vit votre partenaire : ses émotions, ce qu’il fait, ce qu’il dit. De telle manière qu’il se sente aimé de vous.
• Donnez l’impulsion !
  N’attendez pas que votre partenaire commence ! Mais donnez généreusement 3 secondes pour faire un geste amoureux, dire une parole encourageante ou donner une caresse. Créez l’impulsion qui donnera envie de répondre.
• Répétez-le régulièrement
  On peut tomber amoureux en 3 secondes comme on peut entretenir l’amour en 3 secondes répétées régulièrement. Et c’est là toute la force de ces 3 secondes : offrez à votre partenaire des dizaines de fois  « 3 secondes d’amour ».

L’attention, l’impulsion et la répétition. Voici trois moyens pour entretenir l’amour au quotidien pendant 3 secondes. Notez bien que si vous êtes capable de consacrer 3 secondes, vous pouvez doubler et faire 10 secondes ou plus. Le bénéfice n’en sera que plus grand ! Vous commencez quand ?