DOSSIER : TROUVER UN ÉQUILIBRE VIE DE COUPLE/VIE PRO
Trouver un équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle semble un exploit difficile à atteindre, mais essentiel. Y rajouter du temps pour le couple relève de l’impossible, ou non prioritaire. Et pourtant, c’est souvent une vie de couple harmonieuse qui permet de trouver un équilibre dans le travail.
Combien d’heures par jour passez-vous à travailler ? Et combien d’heures pour votre vie personnelle ? Enfin, combien pour entretenir votre relation de couple ?
Trop souvent, le travail prend le pas sur tout le reste de notre vie. C’est indéniable, le travail est nécessaire pour assurer une condition de vie agréable. Cependant, le désir de réussir professionnellement ( ou la peur de perdre son emploi) peut pousser à mettre de côté son bien-être personnel.
Créer un équilibre harmonieux entre le travail et la vie personnelle améliore non seulement le bien-être physique, émotionnel et mental, mais également sa capacité de travail.
1.Mieux vivre le télétravail
La crise sanitaire rebat les cartes et apporte des perspectives nouvelles à la vie familiale. Plus de télétravail pour le bonheur de certains et le malheur des autres. Laissons une spécialiste de couple nous éclairer.
L'avis d'une spécialiste :
2.Quand le partenaire est présent au travail pour le plus grand bonheur du couple
L'un des avantages du télétravail est de vous épargner des trajets souvent trop long et d'être plus présent à la vie familiale et de couple. Sachez que vous pouvez rendre présent votre partenaire sur votre lieu de travail et ainsi renforcer votre relation de couple. Nos spécialiste vous expose deux manières de procéder.
L'avis des spécialistes :
3.Des outils pour trouver un équilibre de vie
L'équilibre entre travail et vie de couple est possible dans la mesure ou les deux personnes du couple ont envie de trouver des solutions en faisant des efforts l'un et l'autre. Voici deux manières d'en discuter ensemble pour vous ajuster.
L'avis du spécialiste :
Une fiche exercice :
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