Les rires et les jeux apportent de la légèreté au quotidien. Dans un couple, quand les tensions et le stress s’accumulent, prendre le temps de s’amuser avec l’être aimé devient urgent. Cela permet entre autres de renforcer les liens amoureux et contribue même à la longévité de la relation. De nombreuses études se sont penchées sur les effets des jeux au sein du couple. Découvrez lesquels.

S’amuser pour mieux communiquer

Selon une étude menée par des chercheurs au sein de l’université Martin Luther de Halle-Wittenberg, les comportements ludiques conduisent à l’activation des hormones, notamment la dopamine, et de certains circuits cérébraux. Ces derniers favorisent alors les compétences sociales, stimulent les émotions positives et renforcent les liens.

Par ailleurs, Kay Brauer, chercheur au sein de la même université, renforce ces résultats en pointant le rôle des jeux au sein d’une relation. Selon lui, ils n’ont pas  pour seule vocation de divertir, ils favorisent la confiance et la communication dans le couple.  

En d’autres termes, s’amuser avec votre partenaire vous permet, in fine, de tisser une relation de confiance durable. N’hésitez pas à inventer vous-même des petits jeux pour pimenter vos moments à deux, votre couple n’en sera que fortifié.

Se taquiner pour renforcer la complicité

Tout comme il peut faire du bien au moral, le rire peut redonner un coup de boost aux relations amoureuses. Une affirmation corroborée par les études publiées dans le “Journal of Research in Personality”.  

Selon le groupe de psychologue chargé de mener les recherches, les partenaires capables de rire ensemble et de se taquiner de manière espiègle ont tendance à être satisfaits de leur relation amoureuse. Savoir rire de soi ou de son couple permet de renforcer sa capacité d'empathie envers l’être aimé et vice versa.

Cependant, faites attention à ne pas tomber dans le cynisme ou le dénigrement  et évitez à tout prix les remarques blessantes. L’objectif ici est surtout d’aborder des sujets épineux avec une certaine légèreté, de désamorcer les situations tendues, mais surtout de construire des moments d’intimité et de proximité avec votre tendre moitié.

Rire et plaisanter pour rester uni

Jeffrey Hall, de l’université du Kansas, a lui aussi mené des études sur l’importance de l’humour dans une relation. Au cours de ses 30 années de recherche, il a pu mettre en exergue l’importance de l’attitude enjouée des partenaires pour créer et établir une sécurité relationnelle. 

Rassurez-vous, on ne vous demande pas de devenir le meilleur humoriste de l’année pour durer en couple. Vous pouvez tout aussi bien vous poser à deux devant un bon film comique, sortir voir une pièce de théâtre humoristique, raconter le petit périple cocasse qui vous est arrivé au bureau, etc. L’important est de s'amuser et de plaisanter ensemble. Vous pourrez être surpris des bienfaits du rire sur votre relation

Une chose est sûre, ce n’est pas pour rien que les études menées par le psychologue Meg John Barker et le professeur Jacqui Gabb ont placé le rire comme étant le numéro 1 des secrets d’un couple heureux.